stewart0l7075@outlook.com

關於任何六合彩明牌號碼,百家樂,老虎機台,日本職棒直播頻道,今彩539討論,真人百家樂詐賭 捕魚機遊戲,Nba季後賽重播線上看,大福彩,百家樂規則,斯洛遊戲,美式足球橄欖球差別, bingo bingo賓果賓果秘訣-線上博弈娛樂城-發發發老虎機電腦版-打魚機台技巧-台灣彩券 100組-澳門 百家樂 玩法-slot遊戲片-nba今日戰績-報馬仔開獎網www.bmz88.net- 整合多款拉霸老虎機遊戲,並提供玩運彩nba,mlb,職業棒球,職業籃球,英超足球,世界盃等多種運動賽事,美女真人百家樂遊戲下載,骰寶,輪盤與您一對一即時接觸,香港六合彩台灣賓果賓果最好玩最刺激,歡迎您來玩~ ,大樂透100組100萬,玩百家乐技巧,777 水果盤 正宗,法網2016,台彩威力盃, 百家樂算牌軟體,免費拉霸遊戲,nhl 冰球分析,香港六合彩開獎號碼走勢圖 含特別號,slot 中文,賽狗,539機率 樂透堂!（優活健康網編輯部／綜合整理）大家都知道運動的重要性，但其實運動之外的日常活動量，與預防及解決中年肥胖問題，有相當大的關聯。近年來，美國研究專家指出，肥胖的人每天的日常活動量，比平常人少消耗350卡的熱量。

消耗熱量的差距在於站立時間的差別

以實際統計數據來說，消耗熱量的差距，相當大的原因在於：肥胖者一天站立的時間是373分鐘，坐著的時間是571分鐘；而平常人一天站立的時間是526分鐘，坐著的時間則是407分鐘。

一天少消耗350卡　一年就能瘦14公斤

一天少消耗350卡的熱量，一個月就等於比別人多囤積10500到10850卡的熱量，1年下來，就等於是12萬7750卡。這些熱量如果全部換算成體脂肪，相當於一年就胖了14公斤。因此，要預防肥胖、保持身體健康，在生活中最好能夠養成勤勞、多動的習慣。尤其是辦公室工作居多的上班族，更要特別留意。（本文摘自／喚醒你的回春賀爾蒙，年輕15歲／大是文化出版）